Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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61 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Lontong Sayur, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tahu Isi. Mittagessen: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Roma Biskuit Sari Gandum, Nasi Putih, Gado Gado. Abendessen: Pempek, Mangga, Tekwan. Snacks/Sonstiges: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Diana cswnt's Gewichtsverlauf
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