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Schöne Umgestaltung, schaut gut aus :-)
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1185 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 199,17g.
Frühstück: Hamfelder Hof Dinkel Flocken, Schneekoppe Weizen Kleie, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser. Mittagessen: Followfish Schellfisch Filets, REWE Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Hirse (Fettfrei gekocht), Bofrost Apfel-Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Deluxe Vanille-Schoko, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker, Tee, Äpfel, Clementinen. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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