|
udah seminggu lebih mkn berantakan gara2 pms skrg saat balik diet lagee tetap semangaaat
|
1466 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 161,80g.
Frühstück: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh (Buatan). Mittagessen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Tahu Goreng, Daging Babi Giling, Sawi Putih. Abendessen: Pisang, Buah Anggur, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Moon Cake Kacang Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Keripik Kentang (Asin), Duku. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ini dietku's Gewichtsverlauf
|