Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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83 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 339,94g.
Frühstück: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Butter or Sugar Biscuit, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Uttapam. Mittagessen: Lipton Green Tea, Kheer, Malpua, Radish, Carrot Salad, Aloo Palak, Aachi Aaloo Muttar, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). Snacks/Sonstiges: Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Sooji Halwa, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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