Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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242 kcal
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Fett: 5,96g | Eiw: 14,05g | Kohlh: 34,29g.
Frühstück: Café, Bonarea Pan Multicereales con Quinoa, Hacendado Atún Claro al Natural. Mittagessen: Pompadour Multinfusión Digestive, Royal Pastel Fresco Sabor Limón, Paella con Mariscos. Abendessen: Focaccia, Tortilla de Patatas, Pompadour Multinfusión Digestive, Melón . Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Pompadour Multinfusión Digestive, Melón . mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
pd. necesitaba subir a 50,ara ya estoy bien😃😃
04 Okt 20 vom Mitglied: livanperez41
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livanperez41's Gewichtsverlauf
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