Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Çerezya Çekirdek, Muz, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. Abendessen: Zeytinyağı, Duru Köftelik Bulgur. Snacks/Sonstiges: Salça. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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