Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 28,30g | Kohlh: 139,69g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Martabak Manis, Tugu Jogja Bakpia Kukus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tharenta's Gewichtsverlauf
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