Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 203,91g.
Frühstück: Semangka, Garam, Royco Royco Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Kecap Asin (Kedelai), Wortel Dimasak, Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tomat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Nugget, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Selera Kembang Tahu Kering, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: DiabetaMil Sweetener, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Roti Gandum, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Semangka, Tahu Susu, Saus Cokelat, Bakpao. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar, Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits, Semangka. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jelita c's Gewichtsverlauf
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