Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 41,58g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Pisang Goreng, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Pangsit Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Mie, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Terong Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Mentos Candy, Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping, Roti, Pediasure Susu Vanilla, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. mehr...
|
|
1310 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
|