Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 147,83g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Стейки, Нектарин, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Овсяноблин, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Молочное Царство Творог 0%. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Abendessen: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Greenfield Чай Чёрный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Яичница (блинчиком), Нектарин, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Сиртаки Сыр, Магнит Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Молочное Царство Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|