Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 140,38g.
Mittagessen: Bawang Putih, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Oyong, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Cimory Fresh Milk Low Fat, Wortel Dimasak, Ikan Patin, Ayam Kecap, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Semangka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Nanas, Bamboe Bumbu Balado, TPS Food Mie Kremezz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Asih M. Hajir's Gewichtsverlauf
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