Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 158,06g.
Mittagessen: Tombik Piliç Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek. Abendessen: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği. mehr...
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848 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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seozkal's Gewichtsverlauf
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