Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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57 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 27,51g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Caffeine Army SuperCoffee. Mittagessen: Repolho, Vagem Cozida, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Miss Croc Lemon Pepper, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, HIIT - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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focojess's Gewichtsverlauf
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