Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 61,84g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Convenção Refrigerante de Limão , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Abendessen: Manteiga (com Sal), Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Mamão. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Liviasanttana's Gewichtsverlauf
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