Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3428 kcal
|
Fett: 92,39g | Eiw: 158,70g | Kohlh: 492,60g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 계란후라이, 두부부침, 밥, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장. Abendessen: 매일유업 무지방우유, 동원 개성 잡채 군만두, 참기름, GS25 오징어볶음밥. Snacks/Sonstiges: 매일유업 무지방우유, 이마트 노브랜드 이천쌀콘, 서울우유 요하임 플러스 딸기. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justduing's Gewichtsverlauf
|