Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 91,84g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Abendessen: Простоквашино Творожная Масса с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Сметана , Кухня на Районе Зеленые Щи. mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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