Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 303,70g.
Frühstück: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood, Milsani Houdbare Magere Melk, Senseo Dark Roast, Banaan, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Body & Fit Proteïne Pannenkoek . Snacks/Sonstiges: Lidl Rijstwafel, Hazelnootpasta, Euro Shopper Crackertjes, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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