Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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120,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 323,54g | Kohlh: 63,95g.
Frühstück: Metzger Schweinehals, Kartoffeln, Pflanzenöl, Aldi Rinder-Gulasch, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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5069 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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