Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Água de Coco, Abacates. Mittagessen: Pirulito, Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Suco de Acerola, Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas. Abendessen: Sashimi de Salmão, Arroz Branco (Cozido), Maniçoba, Azeite de Oliva, Sardinhas em Óleo (Enlatado). mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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