Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 33,07g | Kohlh: 126,11g.
Mittagessen: Ayam Goreng, Piscok, Pepaya, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Abendessen: Rengginang, Kerupuk Beras, Sate Padang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar). mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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yuliap23's Gewichtsverlauf
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