Макс Белов's Notizen, 06 Okt 20

Творожная запеканка с изюмом и кофе, за кадром: курица запеченная без кожи, брокколи, помидор и огурец.

---

1580 kcal

Fett: 55,55g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 125,25g.   Frühstück: Сыр Гауда, Красные Помидоры, Брокколи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичница, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Джем Клубничный, Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...

1089 kcal

Bewegung: Arbeit - 4 Stunden, Google Fit - 20 Stunden. mehr...