Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 91,13g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 203,50g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Мандарин, Банан, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Abendessen: Кефир 2,5%. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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