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Empecé el 16 de junio con el cambio, pesaba 87.6 kg. y aunque todavía tengo grasa en el pecho (chichis caídas 😅) y en el abdomen también, creo que ahí la llevo. A mis 46 años ya no es tan fácil! Saludos! Hoy peso 79 kg. y subí 1.2 kg esta semana 😰.
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1597 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 220,68g.
Frühstück: Consomé de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Farmacias Similares Simi Omega 3, Papaya, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Espinazo, Elote, Barcel Semilla de Calabaza, Durazno, Frappe, Herbalife Malteada. Snacks/Sonstiges: Gelatina, HEB Tejocote. mehr...
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 Kommentare
Muchas felicidades, no te preocupes por la poca grasa, vas bien
16 Okt 20 vom Mitglied: Ernesto Rosas
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Gracias Ernesto ahí la llevo pesaba 79 hoy pesé 76 kg ahí vamos!
16 Okt 20 vom Mitglied: OscarinAOG
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ANIMO, VAS POR BUEN CAMINO
21 Okt 20 vom Mitglied: Aldo Israel
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Gracias Aldo Israel! Seguimos en el camino! 😎🤘
21 Okt 20 vom Mitglied: OscarinAOG
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OscarinAOG's Gewichtsverlauf
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