Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 253,86g.
Frühstück: Roti Gandum 100%. Mittagessen: Terong Balado, Dada Ayam, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Semangka, Pisang. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lion star's Gewichtsverlauf
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