Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 37,33g | Kohlh: 275,60g.
Frühstück: Teh Manis, NutriSari Florida Orange. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Jetz Hollow, ABC Kopi Susu, Fanta Fanta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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