Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
87,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 55,23g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: Ветчина Куриная, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Abendessen: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Шакшука. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|