Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 47,74g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Blitz-Risotto Trüffel. Abendessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Hamburger. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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