Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Hero Marmellata Light Fragole. Mittagessen: Pesca, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Affumicato Norvegese. Abendessen: Hero Marmellata Light alla Fragola, Melone, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Snacks/Sonstiges: Perugina Nero 70%, Noberasco Anacardi, Perugina Cioccolato Fondente 85%. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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