|
Болезнь, длинною в 2 месяца, только начинает отступать, а месячные прекрасно помогают в наборе моего и без того печального веса. Сегодня решено вводить физ. нагрузки на свой страх и риск, не с понедельника как у всех, а прям сегодня. Первое занятие уже отпотела, чувствуется ещё что тело не готово, но душа-то уже 😌
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Русский Хлеб Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Киндер Сюрприз. Mittagessen: Макароны Жареные, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Abendessen: Bakery House Брауни, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Край Каравай Слойка с Творогом. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|