Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 182,94g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Wasa Vollkorn, REWE Reiswaffel, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Tunfisch. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinderriegel, Birnen, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt, Corny Schoko, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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