Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 233,99g.
Frühstück: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Pangsit Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Teh Manis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Goreng, Roti, Teh Manis, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti, Teh Manis, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Mittagessen: Tape Singkong. Abendessen: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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