Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 170,39g.
Frühstück: Dulcesol Pinky's, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Plátano, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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