Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 160,87g.
Frühstück: Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Русский Хлеб Батон Нарезной, Паштет, Грудка Индейки. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вязанка Сосиски Молочные . Abendessen: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Паштет, Русский Хлеб Батон Нарезной, Bakery House Брауни, Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Orion Choco Boy. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
15 мин фитнес утром, 30 мин ходьба вечером - пульс 130
08 Okt 20 vom Mitglied: Droknul
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Droknul's Gewichtsverlauf
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