Oks12048's Notizen, 08 Okt 20

у меня тоже самое, только я скинула 14 кг, тошноты нет, если иногда появляется выхожу на балкон подышать свежим воздухом, но лучше конечно в парк выйти погулять, так обычно плохо становится если резко с кровати встать(распространенная проблема), поэтому стараюсь все делать плавно. Раньше было хуже, со временем организм свыкается 

если все крайне плохо, конечно лучше обратится ко врачу 

xezrixezri, спасибо! Надеюсь, нормализуется. Вроде не совсем плохо, но не нравится.  

Кардиолог посоветовал табл кофеина. Кофе(в зернах) тоже немного повышает давление на 6-8 ед. Через год, после сброса веса, стало полегче И давление редко падает до 90/60 , чаще стремится к 110. 

у меня тоже такая проблема была принимайте калий, а ещё лучше магний с калием, и много зелени и энергии больше и самочувствие хорошее, добра Вам и здоровья 

давление чтоб повысить, надо разжевать 3 бутона сушеной гвоздики.  

Спасибо за советы и пожелания! Надеюсь, со временем нормализуется. Просто непривычно, вот и пугаюсь 😱. Кофе на мне почему-то не работает, надо попробовать с коньяком🥃.  

А на сколько калорий питание? У меня просто такое было на очень сильном дефиците... как на норму питания вышла, то все нормализовалось 

Я привыкла к такому давлению, верхнее иногда 80 

Не давление придет в норму, а организм адаптируется! Если совсем невмоготу - попейте подсоленной воды с перцем, горячей. Или дошираковый бульон и что-то подобное. 

у меня нормплизвалось со сбросом 20кг, как дальше не знаю, от давления таблеткиипить перестала, а то занижалось сильно. 

zophik20, РСК очень высокий, я пока на ГВ, сильно не занижаю.  

Надо повышать ежедневную активность и калорийность. Пониженное АД после дефицитной диеты – это обычное явление. 

5 кг веса= 10 мм. рт. ст. Поэтому гипертоникам первый совет- это сброс веса. Постепенно Вы адаптируетесь к данному, пока пониженному для Вас, давлению. 

я когда скинула много, у меня тоже упало давление и пульс 45-48 уже норма, обследовалась, эхо сердца делала. Врач сказала, что это вегетативный характер изменений, с сердцем все нормально абсолютно. Это все из-за похудения. Зато есть плюс от низкого пульса, большая выносливость на тренировках. 

Екатерина230978, брадикардия – это не норма. Надо лучше проверять. Вегетативная дисфункция – это не диагноз, а затычка при его отсутствии. Сколько максимальный пульс при беге? 

Sky Sentinel, я не знаю, я не бегаю, на степе 120. Я знаю, что это не норма, но я была у врача, у кардиолога, она смотрела данные с  

С холтера, кардиограмму, сказала, что не находит причину для беспокойства, если я себя нормально чувствую с таким пульсом. Это не критичный пульс. Очень хвалила, что я похудела и занимаюсь спортом 

Екатерина230978, а надо бы попробовать пробежать: если в глазах не потемнеет – значит нормально с сердцем. Особенно, если были в большом весе и при этом тренировались, и если в действительности есть повышенная выносливость, то результат нормальный и закономерный (тогда это даже и не дисфункция вовсе, а следствие аэробных тренировок с утяжелением). ЧСС 120 – уже хорошо, но маловато для надёжной оценки функции синусового узла, надо где-то 140-150. На ЭКГ в покое этого не увидеть, там будет просто синусовая брадикардия и всё. Холтер, эхокардиография – тоже мимо кассы в этом случае, они показывают отсутствие совсем других заболеваний. Функциональный тест – это именно ЭКГ с нагрузкой на беговой дорожке. Ну или просто бег, как проверка способности сердца повышать ритм в пределах нормы. Но лучше всё же ЭКГ и дорожка. Но так как дорожка – роскошь для российских поликлиник, то могут просто заставить поприседать или попрыгать. 😁 И лучше проверить заранее, чем потом отключиться в самый неподходящий момент. Дополнительно обычно назначают анализы на проверку печени и щитовидной железы. Плюс проверка рациона питания, особенно после диеты. 

Sky Sentinel, я кроссфитом занимаюсь :) не темнеет даже после 100 бурпи подряд на время