Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Tahu Goreng, Buah Anggur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ikan Tuna, Cumi Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram. Mittagessen: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Abendessen: Apel Gala, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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awalinaa's Gewichtsverlauf
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