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Fasting blood sugar 122 (Was 85 last night) weight 170.1
Plan: keto/IF/exercise. Hope to be back under 170 in the morning.
Macros 21/70/9 calories 1939, ner carbs 68.87,fiber 33.5 net kcals .98
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1939 kcal
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Fett: 152,08g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 102,37g.
Frühstück: Butter, Nita's chocolate hemp hearts muffins, Chia chocolate iced coffee. Mittagessen: Keto Chocolate frosty, Mac's Snacks Chicharrones, Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit, Avocados. Snacks/Sonstiges: Chia peanut butter snacks, Snak Club Raw Almonds, Fig, Sargento Mozzarella Cheese Stick. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hope your blood sugar stabilizes soon, take care. 💛
08 Okt 20 vom Mitglied: shirfleur 1
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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