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1313 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Sardinha Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Banana Nanica, Abacaxi, Uvas, Maçãs Fuji, Natural Life Granola Tradicional Light, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Puro Performance Whey, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. mehr...
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madumesqta's Gewichtsverlauf
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