sebahat55's Notizen, 08 Okt 20

Persembe
69,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2020:
1564 kcal Fett: 41,30g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 247,32g.   Mittagessen:  Beyaz Peynir,  Susamlı Simit. Abendessen: Pınar Labne,  Galete,  Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış),  Çoban Salatası, Filiz Spagetti. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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