Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 112,48g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 81,80g.
Frühstück: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Whole Foods Market Stevia. Mittagessen: Great Value Whole Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Zone Perfect Keto Shake - White Chocolate Coconut. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Member's Mark Beef Smoked Sausage. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Kickboxen - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mysize10's Gewichtsverlauf
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