Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 312,49g.
Frühstück: NS 포대유청 초코, 자두, 키위 열매. Mittagessen: 군고구마, 찐고구마, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 양배추. Abendessen: 군고구마, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: GS25 카라멜마끼야또, 카라멜마끼아또. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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