Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 230,78g.
Frühstück: Kartika Sari Pisang Bolen, Naraya Oat Choco, Joyday Red Bean. Mittagessen: Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Super Bihun Super Bihun Kuah, Joyday Mung Bean, Greenfields Fresh Milk, Captain Oats Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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