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BB awal 83kg skrg 71,9 yaallah betapa senang nya diriku. bangga bgt sm diri sendiri bisa ngejalanin defcal diet santuy ini...pr masih banyak..semangatt....
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909 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pepaya. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis Light, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Terung. Abendessen: Kerupuk Udang, Tahu, Terung, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Cumi-cumi. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. mehr...
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restuaulias's Gewichtsverlauf
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