Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 208,97g.
Frühstück: Изюм, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кокосовое Масло, Сахар, Арахис, Авистрон Икра Трески Пробойная. Mittagessen: ЭГО Ряженка 3,2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Fine Food Филе Хека без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Чизкейк, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Клубничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|