Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 146,43g | Kohlh: 282,21g.
Frühstück: Peak EAA, Mammut Whey Protein Vanille, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Heidelbeeren, Äpfel, Kölln Haferflocken, Magerquark. Mittagessen: Porridge, REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies. Abendessen: Reis (Gekocht), Maggi Rahm Geschnetzeltes. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sebbo83.st's Gewichtsverlauf
|