Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 145,31g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Кабачковые Блины, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Земляника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Касес Слойка с Фруктами Яблоко, Чай, Щи. Abendessen: Микоян Шпик по-Домашнему, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Зернистый 5%. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|