Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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124,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 68,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 243,06g.
Frühstück: grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Canadian Bacon, Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish). Abendessen: Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Sweet Smiles butterscotch discs, Spicy Sweet Chili Tortilla Chips. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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