OlcayUzun's Notizen, 09 Okt 20

Hahaahha aynen dogru 

175te 78 kiloyum anca 4lü gözüküyor. Benim için güç ön planda squatta 2şer plakanın deadliftte 3er plakanın altına düşmek istemem :) kalın, iri ve hatlı olmak daha ideal geliyor, bana ve cevremdekilerin tepkisine göre 😅 

Kas olmasa da vücut gayet iyi 👍 önceki fotolarda gördük zatii 😂 birde gül cemalinden mahrum kalmayaydik 😄 

valla karin kaslı olup tişört altında kaybolmaktansa iri olmayı tercih ederim. Gayet estetik oluyor kıyafet altinda 

😂😂😂 gayet iyisin , gördük  

Handan4 ahaha. Ya şey ben çirkinim bu kadar oluyo 🤔 fotolarima baktım da pek yüz iceren foto bulamadım 😅 

Elfelf6666 ya hayır yine karın kası sayılmaz o 🤭 teşekkür ederim. 

Evett belki bir karın kası değil ama tişört altına saklanacak bir vücudun yok yani 😂  

Ayrıca saçlara 👌 masallah diyorum 😂 

Mustafaakbulut o kadar katılıyorum ki sana, 74e düştüğümde tişörtle 0 gibiyim. Hani kolumu kasmasam ya da damarlarım gözükmese hiç anlaşılmayacak spor yapıp yapmadığım. İdmanda veya soyununca tüm damarlar çıkıyor ama kışın soyunana kadar zargana gibi dolanıp düşük ağırlıklarla idman yapmaktansa irilesip kalın görünmeyi yere sağlam basmayı tercih ederim. O yüzden bu ara 3700 3900 kalori alıyorum. 

Mustaf dogru soyluyor karın kasınokup çitlembikler var meydanda ben kaslı iri ama karın kası olmamasına razıyım 

Biz iyi diyosak iyidir o kadar 😃 bak bayanlar yaziyosa dikkate almalisin 👍 birde zayıf olmayin yaa. Gerçekten erkeğe hic yakışmıyor.  

Elfelf6666 sen nasıl kralsın ya günümü güzelleştirdin teşekkür ederiiiim. Bak gör bugün nasıl idman yapicam sayende 🥳 

😂😂👌sevindim buna 🤗 

Handan4 Boyundan 3 kilo fazlası olan biri olarak kalın olduğumu düşünüyorum ve evet erkeğe ince olmak yakışmıyor 😑 

Aynen o yüzden diyorum iyisin. 60-65 kg erkek mi olur ya.😂 Bizden farkınız olmali.  

Yanımda sıska bebe karın kaslarını gösterince benim omuzlarımin kolumun iriligimin anlamı kalmiyo, siz onlara bakınca 😑 İdmanda benden yüksek ağırlık giren pek yok instadaki videoları buraya aticam sonunda 😅 

Olcay buraya video atılmıyor 🥺😂 

saçlar çok iyi yalnız  

Fotoğraf albümü oluşturup atarım shshsh