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40.5%
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76,6 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 64,14g.
Frühstück: Fried Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Mittagessen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Egg, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Cheddar Cheese. Abendessen: Great Value Shredded Hash Browns, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Mixed Drinks (For Recipe Modifications), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lay's Wavy Original Potato Chips. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
I’ve had to stop working out for the last week because I was sick. I know I’m adding muscle but it sucks to see the scale go up and the inaccurate body fat number not move
09 Okt 20 vom Mitglied: Shake Those Pounds
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Good job! If you keep it up, you'll "shake those pounds" off in no time.
09 Okt 20 vom Mitglied: eatonkeaton
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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