Tortillas de brocoli y atun 🤤
|
1500 kcal
|
Fett: 40,95g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: On Top Crema de Cacahuate, Plátano, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Coffee-Mate Crema para Café , Avena. Mittagessen: Carlos V Stick sin Azúcar , Agua de Jamaica, Chayote, Brócoli, Frijoles Negros, Arroz Blanco, Aguacate, Bistec de Res. Abendessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
|
|
2885 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noeminym's Gewichtsverlauf
|