Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 175,79g.
Frühstück: Selada, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Perkedel Kentang. Mittagessen: Pecel, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kwetiau, Nasi Goreng. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nurul Rohmawati's Gewichtsverlauf
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